Sport ist gesund – darüber sind sich alle Mediziner und Fachleute einig. Denn regelmäßige Bewegung beugt so unterschiedliche Krankheiten wie Arteriosklerose, Knochenschwund und Altersdemenz vor. Der Kreislauf lässt sich in Schwung bringen, das Immunsystem wird aktiviert und auch der Bewegungsapparat bleibt durch sportliche Bewegung und Fitness gesund.